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올바른 건강관리, 마음공부 - [하늘건강법 마음관리 강의 5화]
 
 

 
특정 기운을 더 많이 쓰거나 다쳐서 오행 상의 문제가 생기면 맛으로 관리해주면 됩니다.
고기는 피하시고 곡식위주의 식사와 과일, 야채를 드세요
오행의 균형을 맞추면 감정적, 육체적 조절을 할 수 있습니다.
자연에 순응해야 합니다
 


 
밤에 잠을 안 자고 활동을 하게 되면 몸이 금방 상합니다
올바른 건강관리를 위해 음식을 드실 때
씨를 만드는 것을 드세요
씨는 풍부한 생명력을 담고 있습니다.
곡식은 하나에서 수십~수백개의 씨앗을 탄생시킵니다.
과일, 야채 대부분은 나무 하나가 탄생합니다.
곡식은 씨앗 그 자체이기 때문에 수백개의 생명력을 가지고 있는 것입니다.
 
 


 
고기는 드시지 마세요 최대한 자제하고 줄여야 합니다.
고기를 먹으면 요산 등이 발생해서 몸이 더러워집니다.
곡식의 힘은 마라톤, 등산 등 꾸준한 힘을 낼 수 있습니다.
고기는 위급한 상황 등에서의 순간적인 힘을 쓸 때 필요합니다. 대부분의 사람은 순간적인 힘을 필요로 하지 않습니다.
또한 고기는 힘을 주고 나면 요소 등의 더러운 물질을 너무 많이 만듭니다
 
 

 
건강해지고 싶을 때는 고기가 필요 없습니다..
건강관리를 위해 소식을 하려고 밥을 반 공기로 줄이고 반찬은 한상 그대로 드시는데
그것은 소식이 아닙니다.
소식은 전체적인 부분을 말하는 것입니다.. 또한 곡식의 비율이 더 높아야 합니다..
한 공기 중 밥을 2/3 반찬을 1/3으로 드시면 소식이 됩니다.
 
 
 
[하늘건강법 마음관리 강의 6화]에서 이어집니다.
Health care, mind study - [heaven health law mind management lecture 5 episode]
 
 
 
 
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