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2019.07.02 16:42

천식증상 개선방법

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천식증상 개선방법

 

천식증상-본문첫이미지.jpg

 

 

 

숨쉬기가 힘들어 지거나, 기침, 거친 숨소리의 천명이 있을 때 천식증상을 의심해 볼 수 있습니다. 대표적인 천식증상입니다. 또한 목에 가래가 많이 생기기도하고 가슴이 답답해지는 천식증상이 있다면 천식증상의 원인에 대해 이해하고 관리방법을 실천 하는 것이 좋습니다. 오늘은 천식증상이 발생되는 원인과 관리 방법에 대해 알아보겠습니다.

 

 

 

 

 

천식이란?

 

천식증상-홈페이지썸네일.jpg

 

 

 

호흡곤란, 기침, 거친 숨소리 등의 증상이 반복적, 발작적으로 나타나는 질환

[네이버 지식백과] 천식 [asthma] (서울대학교병원 의학정보, 서울대학교병원)

 

 

 

 

 

천식 원인

 

대개 유전적인 요인과 환경적인 요인이 중요한 역할을 하며, 환자에 따라 증상이나 천식의 심한 정도가 다르게 나타난다.

[네이버 지식백과] 천식 [asthma] (서울대학교병원 의학정보, 서울대학교병원)

 

 

 

 

 

천식증상

 

기관지에 염증이 발생해서 가래가 많아지고, 여러 가지 자극으로 인해 기관지가 수축하여 공기가 통과하기 쉽지 않아 천식 증상이 나타난다.

대표적인 천식 증상은 천명, 호흡곤란, 가슴 답답함, 기침 등이다. 알레르기 원인 물질에 노출된 이 후 일시적으로 증상이 발생하기도 하며, 계절에 따른 증상 변화, 아토피 질환의 가족력 등이 있다면 천식이 나타날 가능성이 높다.

[네이버 지식백과] 천식 [asthma] (서울대학교병원 의학정보, 서울대학교병원)

 

 

 

 

 

천식증상의 동양의학적 원인

 

동양의학적으로 육장육부의 기운이 인체의 각 부위를 주관 한다고 봅니다. 그렇기에 천식증상의 원인이 되는 육장육부의 기운 저하를 알면 근본적인 천식증상관리에 도움이 됩니다. 천식은 폐기관지에 염증반응으로 기관지가 좁아져 천식증상이 심해지고 또한 이러한 것들이 반복이 되면서 섬유화가 되고 영적인 폐기능의 저하가 될 수 있습니다. 

 

천식증상- 오행도표.jpg

 

 

 

폐, 기관지를 주관하는 금(폐. 대장)의 기운이 약해지면 폐와 기관지가 약해져서 쉽게 폐에 염증반응이나 질환이 발생되는 원인이 됩니다. 

 

 

 

폐에 염증반응이 나는 주된 원인으로 면역이상이 있습니다. 면역의 이상으로 자신의 폐, 기관지의 세포를 공격하여 염증반응이 발생됩니다. 면역과 호르몬을 주관하는 상화(심포. 삼초)의 기운이 저하되면 면역의 이상으로 폐, 기관지를 공격하여 천식증상이 발생되는 원인이 됩니다. 

 

 

 

폐부위로 제대로 기혈순환이 안되면 폐가 약해져서 폐렴, 감기, 각종 폐기관지 질환이 발생되는데 영향을 주게 됩니다.

 

천식증상-스트레스마음문제,각종질병질환유발.jpg

 

 

 

 

 

천식증상 관리방법

 

육장육부를 좋게 하는 음식들을 맛으로 구분 했습니다. 이것을 기미론 이라고 부릅니다. 기미론적으로 육장육부를 잘 보하면 건강관리에 도움이 됩니다.

 

 

기미론적으로 폐와 기관지를 주관하는 금(폐. 대장)의 기운을 좋게 하는 맛은 매운맛입니다. 매운 맛은 식사 때 섭취 시 소화가 안되는 원인이 될 수 있습니다. 그러므로 식사 때를 피해 공복에 섭취하는 것이 좋습니다. 금(폐. 대장)의 기운이 약해지는 식습관, 생활 습관을 자제하는 것이 좋습니다. 호흡 시 들숨을 입으로 하게 되면 찬 공기가 바로 폐로 가게 되어 폐가 더 약해지는 원인이 됩니다. 그리고 나쁜 공기를 흡입하는 환경, 담배, 미세먼지나 공기가 안 좋은 환경에 오래 있는 것, 

 

천식증상- 건강에나쁜음식.jpg

 

 

 

대장의 환경을 나쁘게 하는 고기위주의 식습관, 인스턴트 음식, 화학적 첨가물의 음식, 튀겨진 음식 등의 섭취, 형식과 틀을 고집하고 패기를 부리는 것  등은 모두 금(폐. 대장)의 기운을 약하게 하기에 자제 하는 것이 좋습니다.

 

천식증상-좋이지는법(금).jpg

 

 

 

 

 

특히 위나 장의 환경을 좋게 하는 곡식생식 해독요법을 실천 하면 도움이 됩니다. 위나 장의 환경을 좋게 하고 독소를 제거합니다. 치유력, 면역력을 높이는 식이요법으로 동양최고의 의서 “황제내경(黃帝內經)“에 근거한 식이요법입니다. 

 

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기미론적으로 면역, 호르몬을 주관하는 상화(심포. 삼초)의 기운을 좋게 하는 맛은 떫은맛입니다. 특히 상화(심포. 삼초)의 기운은 스트레스를 많이 받게 되면 상화기운의 기혈이 막혀 면역력 저하, 호르몬 이상으로 면역이상으로 발생되기 쉬운 천식증상이 발생되기 쉽습니다. 그러므로 평소 스트레스에 영향을 덜 받기 위해 마음을 편안하게 관리 하는 것이 중요합니다. 

 

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마음관리를 하는 방법

 

평상시 가벼운 걷기, 자연과 함께 하기, 스트레스 환경이나 스트레스 받는 사람의 관계를 멀리 하는 것도 좋은 방법입니다. 그리고 심호흡을 하며 마음을 안정시키고 더 적극적으로 명상을 통해 마음관리를 하는 것도 좋습니다. 좋아하는 취미 생활도 좋습니다. 좋은 인간관계는 마음을 안정시키는 좋은 방법입니다. 

 

천식증상- 마음관리법.jpg

 

 

 

 

 

폐부위로 제대로 기혈순환이 되게 하기 위해 기혈순환 요법인 배지압 온열요법을 실천 하면 좋습니다. 천식증상은 아주 강한 기혈의 막힘이 생길 가능성이 큽니다. 배지압 온열요법은 깊고 강한 기혈의 막힘을 뚫는 좋은 방법입니다. 일반적으로 10분에서 30분 정도를 꾸준히 실천 하면 도움이 됩니다. 천식증상 같이 강한 기혈의 막힘으로 생긴 질병, 질환의 관리를 위해 1시간 이상 연속으로 하는 것도 좋은 방법입니다. 

 

천식증상-배지압.jpg

 

 

 

 

 

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