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미세먼지위험성과관리(썸네일).jpg

 


 

 

 

 

미세먼지 뭐예요?

 

 

먼지 중에서 아주 작은 입자의 먼지를 말하며 사람의 머리카락 지름(50~70μm)보다 약 1/5~1/30에 불과할 정도로 매우 작다.

 

미세먼지는 눈에 보이지 않을 만큼 매우 작기 때문에 대기 중에 머물러 있다 호흡기를 거쳐 폐 등에 침투하거나 혈관을 따라 체내로 이동하여 들어감으로써 건강에 나쁜 영향을 미칠 수도 있다.

 

 

 

미세먼지에 좋은 지압법

 

( 1 ) 영향혈 지압하기

 

미세먼지로 폐가 약해지기 쉽습니다. 폐가 약해지면 코의 문제가 생기기 쉬운데 알레르기 비염, 축농증 등이 생기기 쉽습니다. 코에 도움이 되는 지압점이 영향 혈입니다.

 

콧망울 양옆에 움푹 들어간 부분의 영향혈을 검지로 30초 지그시 눌러 주세요. 지압을 반복 하셔도 좋습니다.

 

비염,코지압영향.jpg

 

 

 

 

 

( 2 ) 배지압점(폐장, 삼초) 지압하기

 

폐장, 삼초 지압 점을 10분~30분 이상 지압해주세요

 

배지압과 지압점(미세먼지,금,상화)c.jpg

 

 

 

 

미세먼지가 건강에 미치는 영향?

 

미세먼지는 눈에 보이지 않을 만큼 매우 작기 때문에 대기 중에 머물러 있다 호흡기를 거쳐 폐 등에 침투하거나 혈관을 따라 체내로 이동하여 들어감으로써 건강에 나쁜 영향을 미칠 수도 있다.

 

 

 

 

미세먼지 질환 동양의학적 원인

 

 

동양의학, 음양오행에선 육장육부가 인체의 각 부위를 주관하다고 봅니다. 그렇기에 미세먼지 질환이 장부 중 특정 장부가 약하면 발생이 되기 쉽습니다. 

 

 

오행도표.jpg

 

 

 

 

미세먼지는 호흡기를 통해 폐를 약하게 합니다.  코와 폐를 주관하는 금(폐. 대장)의 기운이 약해지면 미세먼지로 인해 호흡기 질환, 비염, 천식, 피부 질환 등이 발생되는 원인이 되기도 합니다.

 

면역, 호르몬을 주관하는 상화(심포. 삼초)의 기운이 약해지면 미세먼지에 쉽게 천식 알레르기와 같은 면역 질환이 발생되는 원인이 됩니다.

 

동양적으로 볼 때 기혈순환이 안 되면 기가 제대로 공급이 안 되어 해당 부위가 약해져서 미세먼지에 영향을 받아 각종 기관지 질병, 질환이 발생되는 원인이 됩니다.

 

 

 

미세먼지생활수칙01.jpg

 

 

 


미세먼지생활수칙02.jpg

 

 

 

 

 

 

 

미세먼지 건강 관리방법

 

 

미세먼지(금상화).jpg

 

 

 

 

황제내경에선 육장육부를 보하는 음식을 맛으로 구분 했습니다. 이것을 기미론 이라고 부릅니다. 미세먼지는 폐를 약하게 합니다. 코와 폐, 피부를 주관하는 금(폐. 대장)의 기운 강화를 위해 들숨을 코로 쉬고 장 환경을 위해 하는 식이요법의 실천, 기미론 상 매운맛을 공복에 드시면 도움이 됩니다.

 

 

곡식생식해독요법ccc.jpg

 

 

 

또한 면역력이 약하면 미세먼지의 영향을 잘 받습니다. 면역을 주관하는 상화(심포. 삼초)기운 강화를 하세요. 기미론 적으로 볼 때 떫은맛의 음식이 상화기운을 좋게 합니다. 복잡한 현대사회에서 스트레스는 늘어나기만 합니다. 이 스트레스는 면역과 호르몬을 주관하는 상화(심포. 삼초)의 기운 기혈을 막히게 합니다. 그렇기에 평소 마음관리를 잘해서 스트레스를 덜 받도록 노력합니다. 그리고 기혈의 막힘을 해결하기 위해 배지압 온열요법을 실천하면 좋습니다.

 

기혈순환의 문제가 생기면 특정 부위가 약해져서 쉽게 해당 부위 질병 질환이 발생되는 원인이 됩니다. 미세먼지 건강관리에 도움이 되는 ,폐장, 삼초 지압 점을 10~30분 이상 지압 하세요.앞뒤 쿠션을 놓고 하시면 편하게 하실 수 있습니다.

 

 

비키니여자(배지압)c.jpg

 

 

 

 

미세먼지 위험성과 건강관리[하늘건강나음터]

 

https://youtu.be/3tP6p7pFHcU

 

 

 

 

 

 

 

 

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